Так, EMS (електростимуляція м'язів) може працювати без фізичних вправ. Використання саме EMS фітнес-тренувань може покращити м'язову силу, витривалість та збільшити м'язовий об'єм. Це може ефективно покращити спортивні результати, хоча результати можуть бути повільнішими порівняно з традиційними силовими тренуваннями. Крім того, EMS-тренування допомагає зняти м'язову втому та прискорює відновлення. EMS може служити цінним доповненням до традиційних тренувань, особливо під час реабілітації та відновлення. Наприклад, у пацієнтів з болем у плечі, поєднання вправ з фізичної терапії плеча разом з EMS може ще більше покращити відновлення та функціональне покращення, а використання таких пристроїв, як тренажер ROOVJOY EMS, може позитивно вплинути як на реабілітацію, так і на загальний стан фізичної форми.
Нижче наведено відповідну медичну інформацію, що базується на доказах：
1. «Результати показують, що лише EMS, без одночасних фізичних вправ, може призвести до незначного покращення м’язової сили, особливо у груп населення, які не можуть займатися звичайними силовими тренуваннями».——Джерело:2009; 30(6): 426-433. Міжнародний журнал спортивної медицини.
2. «Було виявлено, що EMS корисний для покращення функції м’язів у пацієнтів із хронічною серцевою недостатністю, що свідчить про те, що EMS сам по собі може допомогти покращити м’язову працездатність у певних клінічних сценаріях».——Джерело: 2014; 51(8): 1231-1240. Журнал досліджень та розробок у галузі реабілітації.
3. «Це дослідження показує, що екстрена медична допомога (ЕМС) може покращити м’язову силу та функціональну спроможність у пацієнтів з тяжкою серцевою недостатністю, якщо її використовувати як єдиний метод втручання».——Джерело: 2013; 19(5): 326-334. Журнал серцевої недостатності.
4. «Сама лише EMS може сприяти функціональному відновленню та підтримці м’язів у людей з травмами спинного мозку, хоча результати є змінними та часто залежать від параметрів лікування».——Джерело: 2014; 52(8): 597-606. Спинний мозок.
5. «Швидка медична допомога сама по собі продемонструвала потенціал для покращення рухової функції та м’язової сили у пацієнтів, які перенесли інсульт, хоча її ефективність варіюється та часто залежить від тривалості та інтенсивності лікування».——Джерело: 2017; 31(10): 880-893. Нейрореабілітація та відновлення нейронів.
Час публікації: 14 серпня 2024 р.
