що таке зап'ястний тунельний синдром？
Синдром зап’ястного каналу виникає, коли серединний нерв стискається у вузькому шляху, оточеному кісткою та зв’язками на стороні долоні.Це стиснення може призвести до таких симптомів, як оніміння, поколювання та слабкість у руках і руках.Такі фактори, як будова зап’ястя, проблеми зі здоров’ям і повторювані рухи рукою, можуть сприяти розвитку синдрому зап’ястного каналу.Правильне лікування зазвичай полегшує поколювання та оніміння, одночасно відновлюючи функцію зап’ястя та кисті.
Симптоми
Синдром зап’ястного каналу виникає, коли серединний нерв стискається у вузькому шляху, оточеному кісткою та зв’язками на стороні долоні.Це стиснення може призвести до таких симптомів, як оніміння, поколювання та слабкість у руках і руках.Такі фактори, як будова зап’ястя, проблеми зі здоров’ям і повторювані рухи рукою, можуть сприяти розвитку синдрому зап’ястного каналу.Правильне лікування зазвичай полегшує поколювання та оніміння, одночасно відновлюючи функцію зап’ястя та кисті.
Діагностика
Рентгенівські зображеннявиявляють артрит або переломи, але вони не можуть виявити проблеми лише зі спинним мозком, м’язами, нервами чи дисками.
МРТ або КТ: створення зображень, які можуть виявити грижу міжхребцевих дисків або проблеми з кістками, м’язами, тканинами, сухожиллями, нервами, зв’язками та кровоносними судинами.
Аналізи крові: може допомогти визначити, чи викликає біль інфекція чи інший стан.
Дослідження нервів:такі як електроміографія (ЕМГ) вимірюють нервові імпульси та реакції м’язів, щоб підтвердити тиск на нерви, викликаний грижами дисків або стенозом хребта.
Як лікувати синдром зап’ястного каналу за допомогою засобів електротерапії?
TENS можна використовувати як варіант немедикаментозного лікування синдрому зап’ястного каналу.Синдром зап’ястного каналу спричинений стисненням серединного нерва в зап’ясті внаслідок надмірного навантаження або інших факторів, що призводить до таких симптомів, як оніміння, біль і слабкість у пальцях.TENS працює, стимулюючи нервові волокна та виробляючи місцеві рефлекси для полегшення болю, як згадувалося раніше.Тому при лікуванні синдрому зап’ястного каналу TENS може забезпечити немедикаментозний, неінвазивний метод полегшення болю.
Конкретний метод використання такий (режим TENS):
☆ Виберіть режим TENS: один електрод розташовують посередині долоні (між тенарним і гіпотенарним м’язами), а інший – біля смужки на зап’ясті.
① Визначте потрібну силу струму: відрегулюйте силу струму електротерапевтичного пристрою TENS залежно від того, який біль ви відчуваєте та що вам комфортно.Як правило, починайте з низької інтенсивності і поступово збільшуйте її, поки не відчуєте приємне відчуття.
②Розміщення електродів: накладіть пластирі електродів TENS на боляче місце або поблизу нього.Для синдрому зап’ястного каналу ви можете покласти їх на м’язи навколо зап’ястя або безпосередньо на боляче місце.Переконайтеся, що електроди щільно прилягають до шкіри.
③Виберіть правильний режим і частоту: прилади для електротерапії TENS зазвичай мають набір різних режимів і частот на вибір.Коли справа доходить до синдрому зап’ястного каналу, ви можете піти на постійну або імпульсну стимуляцію.Просто виберіть режим і частоту, які вам зручні, щоб отримати найкраще полегшення болю.
④Час і частота: залежно від того, що найкраще підходить для вас, кожен сеанс електротерапії TENS зазвичай має тривати від 15 до 30 хвилин, і рекомендується використовувати його від 1 до 3 разів на день.Коли ваше тіло реагує, не соромтеся поступово регулювати частоту та тривалість використання за потреби.
⑤Поєднання з іншими методами лікування: щоб справді максимально полегшити біль у зап’ясті, може бути ефективнішим поєднання TENS-терапії з іншими методами лікування.Наприклад, спробуйте використовувати теплові компреси, м’яко розтягувати зап’ястя або вправи на розслаблення, або навіть робити масаж – усе це може працювати разом!
Час публікації: 21 серпня 2023 р
