Що таке тенісний лікоть?
Тенісний лікоть (зовнішній епікондиліт плечової кістки) – це болісне запалення сухожилля на початку м’яза-розгинача передпліччя поза ліктьовим суглобом. Біль спричинений хронічним розривом, що виникає внаслідок багаторазового навантаження м’яза-розгинача передпліччя. Пацієнти можуть відчувати біль у ураженій ділянці, коли вони з силою стискають або піднімають предмети. Тенісний лікоть – класичний приклад синдрому вигорання. Частіше зустрічається у тенісіста, бадмінтоніста, домогосподарок, цегляних робітників, столярів та інших людей, які потребують тривалих повторних зусиль для виконання рухів ліктем, також схильні до цього захворювання.
Симптоми
Початок більшості захворювань повільний, ранні симптоми тенісного ліктя: пацієнти відчувають лише біль у бічній частині ліктьового суглоба, пацієнти усвідомлюють біль у ліктьовому суглобі вище рівня активності, іноді біль може іррадіювати вгору або вниз, відчувається дискомфорт від кислотного розтягнення, небажання рухатися. Руки не можуть бути важкими для утримання речей, тримання лопати, підняття горщика, скручування рушників, светрів та інші види спорту можуть посилити біль. Зазвичай є локалізовані чутливі точки на зовнішньому надмищелку плечової кістки, іноді чутливість може поширюватися вниз, і навіть спостерігається легка чутливість та біль під час рухів у сухожиллі розгинача. Місцевого почервоніння та набряку немає, розгинання та згинання ліктя не уражаються, але обертання передпліччя може бути болючим. У важких випадках рухи розтягування пальців, зап'ястя або паличок для їжі можуть викликати біль. Невелика кількість пацієнтів відчувають посилення болю в дощові дні.
Діагноз
Діагноз «тенісного ліктя» ставиться переважно на основі клінічних проявів та фізикального огляду. Основні симптоми включають біль та чутливість на зовнішній стороні ліктьового суглоба, що поширюється біль від передпліччя до кисті, напругу м’язів передпліччя, обмежене розгинання ліктя, скутість або обмеження рухів у ліктьовому або променезап’ястному суглобі. Біль посилюється під час таких дій, як рукостискання, поворот дверної ручки, підняття предметів долонею вниз, замах тенісним м’ячем зліва, замах гольфістом та натискання на зовнішню сторону ліктьового суглоба.
Рентгенівські знімкипоказують артрит або переломи, але вони не можуть виявити проблеми лише зі спинним мозком, м’язами, нервами чи дисками.
МРТ або КТстворювати зображення, які можуть виявити грижі міжхребцевих дисків або проблеми з кістками, м’язами, тканинами, сухожиллями, нервами, зв’язками та кровоносними судинами.
Аналізи кровіможе допомогти визначити, чи викликає біль інфекція чи інше захворювання.
Дослідження нервівТакі методи, як електроміографія (ЕМГ), вимірюють нервові імпульси та м’язові реакції для підтвердження тиску на нерви, спричиненого грижею міжхребцевих дисків або стенозом спинного мозку.
Як лікувати тенісний лікоть за допомогою електротерапевтичних засобів?
Конкретний метод використання такий (режим TENS):
①Визначте правильну силу струму: Відрегулюйте силу струму пристрою електротерапії TENS залежно від того, наскільки сильний біль ви відчуваєте та що вам комфортно. Зазвичай починайте з низької інтенсивності та поступово збільшуйте її, доки не відчуєте приємних відчуттів.
②Розміщення електродів: Розмістіть електроди TENS на ділянці болю або поблизу неї. При болю в лікті ви можете розмістити їх на м’язах навколо ліктя або безпосередньо над місцем болю. Переконайтеся, що електроди щільно прилягають до шкіри.
③Виберіть правильний режим і частоту: Пристрої електротерапії TENS зазвичай мають безліч різних режимів і частот на вибір. Якщо справа доходить до болю в лікті, ви можете вибрати безперервну або імпульсну стимуляцію. Просто виберіть режим і частоту, які вам комфортні, щоб отримати найкраще можливе знеболення.
④Час і частота: Залежно від того, що найкраще підходить для вас, кожен сеанс електротерапії TENS зазвичай має тривати від 15 до 30 хвилин, і рекомендується використовувати її від 1 до 3 разів на день. За потреби, за потреби, ви можете поступово регулювати частоту та тривалість використання, коли ваш організм реагуватиме.
⑤Поєднання з іншими методами лікування: Щоб максимально полегшити біль у лікті, може бути ефективніше поєднувати TENS-терапію з іншими методами лікування. Наприклад, спробуйте використовувати теплові компреси, виконувати легкі розтяжки ліктів або вправи на розслаблення, або навіть робити масаж – усі вони можуть працювати разом у гармонії!
схематична діаграма
Положення пасти електродної пластини: перша прикріплюється до зовнішнього надвиростка плечової кістки, а друга - до середини променевої кістки передпліччя.
Час публікації: 24 серпня 2023 р.
