Тенісний лікоть

що таке тенісний лікоть?

Лікоть тенісиста (зовнішній епікондиліт плечової кістки) — це хворобливе запалення сухожилля на початку м’яза-розгинача передпліччя поза ліктьовим суглобом.Біль викликаний хронічним розривом, спричиненим повторним навантаженням на м’яз-розгинач передпліччя.Пацієнти можуть відчувати біль в ураженій області, коли вони хапають або піднімають предмети з силою.Тенісний лікоть є класичним прикладом синдрому вигорання.Гравці в теніс, бадмінтон є більш поширеними, домогосподарки, цегельні робітники, деревообробники та інші довготривалі повторювані спроби робити ліктя, також схильні до цього захворювання.

Симптоми

Початок більшості захворювань повільний, ранні симптоми тенісного ліктя, пацієнти відчувають лише боковий біль у ліктьовому суглобі, пацієнти свідомо відчувають біль у ліктьовому суглобі вище активності, біль іноді може іррадіювати вгору або вниз, відчувати дискомфорт від розтягування кислоти, небажання займатися діяльністю .Руки не можуть важко тримати речі, тримаючи лопату, піднімаючи горщик, скручуючи рушники, светри та інші види спорту можуть посилити біль.Зазвичай на зовнішньому надвиростку плечової кістки є локалізовані чутливі точки, іноді чутливість може поширюватися вниз, і навіть є легка чутливість і біль при русі в сухожиллі розгинача.Місцевого почервоніння та набряку немає, розгинання та згинання ліктя не порушено, але обертання передпліччя може бути болючим.У важких випадках рух розтягнутих пальців, зап’ястя або паличок для їжі може викликати біль.Невелика кількість пацієнтів відчуває посилення болю в дощові дні.

Діагностика

Діагноз тенісного ліктя в основному ґрунтується на клінічних проявах і фізичному огляді.Основні симптоми включають біль і чутливість на зовнішній стороні ліктьового суглоба, біль, що поширюється від передпліччя до кисті, напругу м’язів передпліччя, обмежене розгинання ліктя, скутість або обмеження рухів у ліктьовому або зап’ястковому суглобі.Біль посилюється під час таких дій, як рукостискання, поворот дверної ручки, підняття предметів долонею вниз, махи в тенісі тильною стороною, махи в гольфі та натискання на зовнішню сторону ліктьового суглоба.

Рентгенівські зображеннявиявляють артрит або переломи, але вони не можуть виявити проблеми лише зі спинним мозком, м’язами, нервами чи дисками.

МРТ або КТстворювати зображення, які можуть виявити грижу диска або проблеми з кістками, м’язами, тканинами, сухожиллями, нервами, зв’язками та кровоносними судинами.

Аналізи кровіможе допомогти визначити, чи викликає біль інфекція чи інший стан.

Нервові дослідженнятакі як електроміографія (ЕМГ) вимірюють нервові імпульси та реакції м’язів, щоб підтвердити тиск на нерви, викликаний грижами дисків або стенозом хребта.

Як лікувати тенісний лікоть за допомогою засобів електротерапії?

Конкретний метод використання такий (режим TENS):

①Визначте потрібну силу струму: відрегулюйте силу струму електротерапевтичного пристрою TENS залежно від того, який біль ви відчуваєте та що вам комфортно.Як правило, починайте з низької інтенсивності і поступово збільшуйте її, поки не відчуєте приємне відчуття.

②Розміщення електродів: накладіть пластирі електродів TENS на боляче місце або поблизу нього.Для лікування болю в лікті ви можете покласти їх на м’язи навколо ліктя або безпосередньо на боляче місце.Переконайтеся, що електроди щільно прилягають до шкіри.

③Виберіть правильний режим і частоту: прилади для електротерапії TENS зазвичай мають набір різних режимів і частот на вибір.Коли справа доходить до болю в лікті, ви можете піти на постійну або імпульсну стимуляцію.Просто виберіть режим і частоту, які вам зручні, щоб отримати найкраще полегшення болю.

④Час і частота: залежно від того, що найкраще підходить для вас, кожен сеанс електротерапії TENS зазвичай має тривати від 15 до 30 хвилин, і рекомендується використовувати його від 1 до 3 разів на день.Коли ваше тіло реагує, не соромтеся поступово регулювати частоту та тривалість використання за потреби.

⑤Поєднання з іншими методами лікування: щоб справді максимально полегшити біль у ліктьовому суглобі, може бути ефективнішим поєднання TENS-терапії з іншими методами лікування.Наприклад, спробуйте використовувати теплові компреси, м’яко розтягувати лікті або вправи на розслаблення, або навіть робити масаж – усе це може працювати разом!

принципова схема

Розташування пасти пластини електрода: перший прикріплюється до зовнішнього надвиростка плечової кістки, а другий прикріплюється до середини променевого передпліччя.